O Acampamento Revolução Jesus – um dos ambientes da Colônia de Férias 2010 – está recheado de atividades para os 400 jovens que vão passar cinco dias experimentando a radicalidade de Deus. Mas para viver bem esse evento são necessários alguns cuidados com a saúde.
:: Confira a programação do evento
A atividade vai exigir dos participantes esforço físico em trilhas e dinâmicas realizadas na Fazenda Limeira, próxima à sede da Canção Nova, em Cachoeira Paulista (SP). Para a segurança do participante, a médica Márcia Mayumi falou ao Podvir – podcast do canal de eventos – sobre algumas dicas que devem ser levadas em conta para que estes aproveitem melhor o encontro.
Confira os principais cuidados que devem ser tomados:
- Trilhas exigem esforço físico. Vista-se de maneira confortável, de forma que sua roupa não o impeça de fazer movimentos. Calça de ginástica, blusa larga e tênis são fundamentais. Janeiro é um mês quente em Cachoeira Paulista, e fazer atividade física exige a ingestão de água. Por isso, traga uma garrafa para abastecê-la sempre que possível;
- É importante se alimentar bem, porque as atividades serão cansativas. Coma frutas, carboidratos e proteínas. Um bom café da manhã e almoço são muito importantes;
- Se você faz uso de remédios de uso contínuo, não se esqueça de trazê-los e tomá-los no horário correto. Além disso, informe sobre isso à organização do evento;
- Em relação aos medicamentos controlados (que exigem receita especial), verifique antes da viagem se você tem a quantidade suficiente para os dias em que irá permanecer aqui. O Posto Médico Padre Pio não fornece receitas para esse tipo de medicamento;
- Caso você tenha plano de saúde, não esqueça a sua carteirinha e um documento de identidade.
Como baixar:Ao ir para a página do Podvir, você encontrará, abaixo de cada um dos episódios, uma seta; ao clicar nela você conseguirá baixar o arquivo em MP3.
Ouça o podcast e confira as dicas completas: