"Como a Ansiedade e o Estresse se Alimentam Mutuamente"

Ciclo vicioso: como a ansiedade alimenta o estresse e vice-versa

Nesa pregação o missionário da Comunidade Canção Nova e psicólogo Daniel Machado, aborda como lidar com a ansiedade, confira:

Você se considera uma pessoa estressada?

A ansiedade e o estresse são como duas irmãzinhas que estão de mãos dadas uma à outra. A ansiedade nos predispõe ao estresse, e o estresse também nos leva a ter um comportamento ansioso.

Nós vivemos, hoje, numa sociedade extremamente estressada; e quando eu falo estressada, eu não estou falando só daquela pessoa que vive num estado de nervo, aquela pessoa histérica, aquela pessoa que grita, que xinga, pessoa de pavio curto.

Eu falo também daquele estresse que nós guardamos, e esse é o perigoso, porque a pessoa que é estressada, ela manifesta aquele estresse, ela tem aqueles picos. Mas existem muitas pessoas que vivem em tensão, guardam esse sentimento. Na psicologia, nós aprendemos que tudo aquilo que guardamos adoece.

Tudo aquilo que guardamos se transforma em doença. Então, o estresse é justamente esse o ciclo vicioso.

A ansiedade alimenta o estresse, e o estresse causa a ansiedade.

O estresse é um mecanismo natural do nosso organismo”.

Assista à pregação completa e aprenda mais sobre as emoções:

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