Como cuidar do templo do Espírito Santo, que é o nosso corpo

Vocês sabiam que o mês de janeiro é dedicado à saúde mental? Sim, é o chamado Janeiro Branco.

O programa Mais Saúde nasceu na Rádio América, em São Paulo, e, cinco anos depois, chegou à TV Canção Nova. Eu nunca vou esquecer quando o Eto chegou e disse: “Tem que dar um programa para a Gisela na TV”. E aqui estamos, com o Mais Saúde na televisão. Quero convidar todos vocês a assistirem o programa, que vai ao ar todos os dias entre 11h47 e 11h57. São apenas 10 minutos, mas cheios de conteúdo para alimentar não só o corpo, mas também a alma. E para quem não consegue assistir no horário, existe o aplicativo CN Plus, onde vocês podem acessar os episódios a qualquer momento.

Janeiro Branco e Saúde Mental

Vocês já pararam para pensar como o que colocamos na boca afeta nossa mente? Existe uma conexão poderosa entre o intestino e o cérebro.

Quando comemos, tudo começa na boca. Sabiam que a língua é “fofoqueira”? Ela sente o sabor e logo manda uma mensagem ao cérebro dizendo o que está chegando. E é por isso que não somos exatamente o que comemos, mas o que conseguimos digerir e absorver. Nosso corpo é uma obra-prima de Deus, e precisamos cuidar bem dele.

Alimentação e Espiritualidade

Alimentos transgênicos nem deveriam estar no nosso prato, e isso já era previsto há milhares de anos. A sabedoria divina nos mostra que a boa saúde é também uma questão espiritual. Alimentos processados, como salgadinhos, podem nos atrair com aparência e aroma, mas devemos lembrar que o pecado muitas vezes começa com aquilo que vemos.

Vocês sabiam que, ao mastigar bem os alimentos, estamos ajudando nosso corpo a se defender? A saliva, além de facilitar a mastigação, contém anticorpos importantes para a nossa imunidade. É por isso que sempre digo: mastiguem pelo menos 30 vezes! Quem já conseguiu? Parabéns! Isso é graça do Espírito Santo, que nos ajuda a sermos melhores.

Hoje, convido todos vocês a refletirem sobre como seus hábitos alimentares estão influenciando sua saúde mental e espiritual.

Assista a pregação completa: